【整形級】顔のたるみを消して若返るセルフ整体【ほうれい線/老け顔が治る】

今回は、5分で顔のたるみを絶対消す方法について紹介します!
顔のシワ、ほうれい線、顔痩せに期待できる方法なので、できる人は毎日！無理なら週3回でもいいので、やってみてください！

たるみが解消されて、リフトアップしていきます！

0:44​ 1.首selfcare（側面）
1:30 2.首selfcare（前面）
2:17​ 3.側頭筋selfcare
3:07​ 4.側頭筋selfcare（停止部）
4:06​ 5.咬筋selfcare
4:55​ 6.咬筋＋アゴ下selfcare
6:11​ 7.exercise 1
6:57​ 8.exercise 2
7:44 9.まとめ

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