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Celebriamo il Pilates Day 21 - Lezione completa con esercizi classici del metodo.

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Добавлено by Admin В fai le tue mani
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Il primo sabato di Maggio si celebra a livello internazionale il Pilates Day.

Quale migliore modo per onorare la vita e il lascito di quest'uomo così impegnato nel diffondere il valore del movimento per la salute delle persone se non una pratica insieme?
In questa lezione ho inserito alcuni esercizi originari del metodo che, ti avverto, non sono adatti a chi si accosta per le prime volte alla pratica del Pilates (e del movimento in generale).

Inoltre, puoi trovare maggiori informazioni riguardo alla vita di Joseph Pilates, creatore del metodo che oggi porta il suo nome, nell'articolo che ho scritto per l'occasione.
Lo trovi qui sotto:
https://pilatescongiorgia.com/chi-era-joseph-pilates-celebriamo-il-pilates-day-21/

Ti auguro una buona lettura e una fantastica pratica!
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