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FEETUP & MOBILITY

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Добавлено by Admin В fai le tue mani
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Описание

Una lezione destinata alle isolazioni: una parte del corpo forte e stabile mentre l'altra si muove con controllo ma in libertà. Saper isolare una parte del corpo mentre l'altra esegue un movimento morbido e destabilizzante, è un ottimo allenamento per la consapevolezza e per ampliare la varietà degli esercizi che stimolano il nostro sistema andando a reclutare parti muscolari che diversamente non verrebbero allenate.
Il FeetUp si presta a diversi utilizzi e sta quindi al trainer avere la capacità di saperlo sfruttare al meglio. Se anche tu hai il FeetUp a casa vuoi allenarti in modo vario e divertente, puoi contattarmi direttamente. Sul mio sito www.valiabenedetti.it puoi iscriverti alla newsletter e contattarmi per ricevere maggiori informazioni relative alla mia attività.
Iscrivendoti qui al canale youtube e cliccando sulla campanella potrai ricevere delle lezioni omaggio destinate esclusivamente agli iscritti al canale.

Ci vediamo al tappetino!
Valia

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