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Christina

[Movnat 1] 5 Esercizi per sviluppare FORZA e AGILITA'

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Добавлено by Admin В fai le tue mani
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ВелоСклад

Описание

La salute e il benessere della schiena NON dipende solo da terapie e trattamenti mirati a ridurre il dolore.

Ma per ottenere un risultato che duri nel tempo la persona deve riconquistare la padronanza dei propri movimenti in maniera veramente globale e non solo settoriale.

Oggi ti farò vedere come farlo attraverso il Natural Movement, e le sue 6 caratteristiche fondamentali grazie al quale potrai coinvolgere tutto il corpo in modi diversi.

In questo video ti spiegherò cosa è questa disciplina e iniziamo con una prima serie di esercizi che puoi iniziare a fare da subito.

Buon allenamento


P.S. Se vuoi iniziare ad allenarti per curare il tuo mal di schiena, ti consiglio di scaricare in maniera gratuita le mie 4 video-lezioni:

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