YOGA AL RISVEGLIO

#Yogamattino
Inizia la giornata con una Bella Energia Positiva !
La pratica di yoga al risveglio permette di risvegliare il corpo e la mente e muovendo l’energia, che altrimenti resterebbe ferma e stagnante nel corpo

Aumentare la consapevolezza e la chiarezza mentale
Quando pratichi riconosci l’affiorare di nuovi pensieri e ti centri
Aumenta la flessibilità del tuo corpo: al risveglio il corpo è più rigido, rispetto al resto della giornata e
Molto spesso le persone che soffrono di mal di schiena o alle articolazioni, manifestano nelle prime ore del mattino i sintomi più acuti.
Questa pratica è adatta a tutti, eseguila a seconda delle tue possibilità.
Il tuo corpo diventerà giorno dopo giorno più leggere e flessibile.

Giorgia Bonini